7 PASOS PARA TENER SUEÑOS LÚCIDOS

Los sueños lúcidos se caracterizan porque uno tiene consciencia de estar soñando, pudiendo alterar la lógica del mismo. Tú puedes tener el control y ser un dios de tu propio mundo.

Hay 7 pasos básicos para lograrlo y un método que ha probado ser efectivo es conocido como WILD (Wake Initited Lucid Dreaming – Iniciación al despertar en los sueños lúcidos) con el que incluso se pueden llegar a tener proyecciones astrales/EFCs que son experiencias fuera del cuerpo con la sensación de estar flotando proyectado fuera del cuerpo.

1. Este método funciona mejor después de un sueño profundo de entre 6 a 10 horas. Antes de iniciar el proceso asegúrate de estar completamente despierto y no soñoliento.

2. Las mayorías de personas temen llegar a una parálisis de sueño o a tener alucinaciones. No tendrás sueños lucidos si sientes temor. La única regla de oro es no sentir miedo, estar calmado y determinado a tener sueños lucidos. Todo está en tu mente, no hay nada de qué preocuparse.

3. Una vez que ya estés listo para tener sueños lucidos, recuéstate en tu cama en una posición cómoda, cierra los ojos y relájate. (Es preferible no abrir los ojos en todo el proceso)

4. Como ya has tenido una sueño profundo de 6 a 10 horas, tu mente no se dormida fácilmente. Toma ventaja, concentrarte en tu respiración y los latidos de tu corazón. No dejes que tus pensamientos nublen tu mente, mantén la calma y concéntrate.

5. Después de 15 a 30 minutos, tú alcanzaras la fase donde no serás capaz de sentir tu propio cuerpo, incluso podrías ver extraños patrones de luces, flashes o figuras geométricas. No te concentres ni interactúes con estas formas.

6. Pronto los patrones y las formas formarán escenas de 2-3 dimensiones, es fácil perder la conciencia en este punto. No interactúes o te centres en las formas. Simplemente déjalos que se formen y pasen.

7. Si logras tener éxito en mantenerte consciente en este punto, podrás ver escenas tridimensionales más vívidas y estables. Ahora puedes simplemente meterte en el escenario de tu sueño o imagínate ahí….. y ahí estarás.

Consejos:

Abrir tus ojos durante el paso 5 o 6 seguramente arruinada todo, y tendrás un mal sueño con los ojos abiertos y el cuerpo paralizado.

Pero recuerda que es tu mente proyectando todas esas imágenes y sonidos. No entres en pánico y déjalo pasar.
No entres en pánico si aumenta la intensidad de la experiencia.
Puedes aguantar la respiración para despertar de la parálisis del sueño.

Cuando estés en tu sueño, no te entusiasmes demasiado y comiences a estropearlo. Echa un vistazo y comienza a explorar las cosas con tranquilidad.

Tu sueño comenzada a arruinarse si estas demasiado entusiasmado o por el contrario muy apático.
Comenzar a frotar tus manos o tratar de girar en tu sueño te ayudara a obtener el control de nuevo.

No caves demasiado profundo el hoyo del conejo o podrías obtener tu esponjosa cola atrapada