El premio Nobel de Economía de 2002, Daniel Kahneman dejó escrito en una revista científica que “si la felicidad es el motor del comportamiento humano, hay que empezar a medirla”.

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Y es por eso que la felicidad se ha convertido en un tema tan importante que hasta los gobiernos dedican millones a su estudio. Y dato curioso que los países más ricos no son los más felices. Un ejemplo de ello es Colombia, que ocupa el segundo lugar de lugares más felices del mundo.

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Porque, como sabemos, el dinero no compra la felicidad.

 

 

Otro mito que habría que desechar es que la mejor época de la felicidad es la infancia, si a todos nos preguntase qué época de nuestra vida fue la más feliz sin duda contestaríamos: la infancia.

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Pero para quienes piensan que todo tiempo pasado fue mejor, malas noticias, la felicidad plena se alcanza a los 60 años, cuando tras lo aprendido se da más valor a lo básico, a lo realmente importante.

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Para el doctor, escritor y conferencista indio, Deepak Chopra la fórmula de la felicidad es P+C+A: es decir la suma de la predisposición, condiciones de vida y actividades voluntarias.

 

 

1. La predisposición (40%): viene en los genes, pero también en la infancia y la conducta de los padres. Si un niño crece rodeado de adultos infelices, su sistema nervioso quedará programado para la infelicidad

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2. Condiciones de vida (7 a 12%): más que tener una vida sin limitaciones o con muchos inconvenientes, lo que ayuda es la capacidad de adaptación alas experiencias negativas o positivas.

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3. Actividades (50%): lo que elegimos hacer y ayudar a otros. Hacer felices a otros o ayudar es lo que más satisfacción personal otorga.

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Las 7 claves de la Felicidad

 

La estrategia para ser feliz según el doctor Chopra:


1. Tomar conciencia del cuerpo

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Hay mantenerlo sano, sentirlo, escucharlo y responderle, eso dará mucha paz, armonía y alegría.


 

2. Autoestima

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Descubrirla cada día y no dejarla en manos de las opiniones de de los demás. Eso cimentará el ser verdadero y no la imagen pública.


 

3. Desintoxicación

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El estado natural debe ser la alegría, la tranquilidad y realización. Salir de hábitos, relaciones y emociones tóxicas ayudan a limpiar el ser.


 

4. Razón

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Hay que renunciar a tenerla, pues daña cualquier relación. Cada uno ve las cosas a su manera por lo tanto no hay que gastar energía tratando en defender la nuestra.


 

5. Presente

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Es lo que importa y hace que todo se renueve constantemente. No hay que quedarse en el pasado ni preocuparse por el futuro. Hay que vivir plenamente el momento actual.


 

6. El mundo interior

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Si hay temor en tu ser se reflejará en todo. Hay que vibrar en el amor, tener una buena actitud: eso ayudará a que la felicidad fluya en abundancia.


 

7. Iluminación

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Volver a lo básico buscando en tu ser interior: tu hogar está lleno de amor, tranquilidad y alegría. Hay que regresar a él. La felicidad siempre ha estado allí.


 

Vía: espectador


 

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