PORQUE LA FELICIDAD ESTÁ AL ALCANCE DE TODOS. TE PRESENTAMOS SU FÓRMULA Y LAS 7 CLAVES PARA SER FELIZ

El premio Nobel de Economía de 2002, Daniel Kahneman dejó escrito en una revista científica que “si la felicidad es el motor del comportamiento humano, hay que empezar a medirla”.

Y es por eso que la felicidad se ha convertido en un tema tan importante que hasta los gobiernos dedican millones a su estudio. Y dato curioso que los países más ricos no son los más felices. Un ejemplo de ello es Colombia, que ocupa el segundo lugar de lugares más felices del mundo.

Porque, como sabemos, el dinero no compra la felicidad.

Otro mito que habría que desechar es que la mejor época de la felicidad es la infancia, si a todos nos preguntase qué época de nuestra vida fue la más feliz sin duda contestaríamos: la infancia.

Pero para quienes piensan que todo tiempo pasado fue mejor, malas noticias, la felicidad plena se alcanza a los 60 años, cuando tras lo aprendido se da más valor a lo básico, a lo realmente importante.

Para el doctor, escritor y conferencista indio, Deepak Chopra la fórmula de la felicidad es P+C+A: es decir la suma de la predisposición, condiciones de vida y actividades voluntarias.

1. La predisposición (40%): viene en los genes, pero también en la infancia y la conducta de los padres. Si un niño crece rodeado de adultos infelices, su sistema nervioso quedará programado para la infelicidad

2. Condiciones de vida (7 a 12%): más que tener una vida sin limitaciones o con muchos inconvenientes, lo que ayuda es la capacidad de adaptación alas experiencias negativas o positivas.

3. Actividades (50%): lo que elegimos hacer y ayudar a otros. Hacer felices a otros o ayudar es lo que más satisfacción personal otorga.

Las 7 claves de la Felicidad

La estrategia para ser feliz según el doctor Chopra:

1. Tomar conciencia del cuerpo

Hay mantenerlo sano, sentirlo, escucharlo y responderle, eso dará mucha paz, armonía y alegría.

2. Autoestima

Descubrirla cada día y no dejarla en manos de las opiniones de de los demás. Eso cimentará el ser verdadero y no la imagen pública.

3. Desintoxicación

El estado natural debe ser la alegría, la tranquilidad y realización. Salir de hábitos, relaciones y emociones tóxicas ayudan a limpiar el ser.

4. Razón

Hay que renunciar a tenerla, pues daña cualquier relación. Cada uno ve las cosas a su manera por lo tanto no hay que gastar energía tratando en defender la nuestra.

5. Presente

Es lo que importa y hace que todo se renueve constantemente. No hay que quedarse en el pasado ni preocuparse por el futuro. Hay que vivir plenamente el momento actual.

6. El mundo interior

Si hay temor en tu ser se reflejará en todo. Hay que vibrar en el amor, tener una buena actitud: eso ayudará a que la felicidad fluya en abundancia.

7. Iluminación

Volver a lo básico buscando en tu ser interior: tu hogar está lleno de amor, tranquilidad y alegría. Hay que regresar a él. La felicidad siempre ha estado allí.

Vía: espectador